篮球是一项深受专家心疼的畅通，不仅简略历练体格，还能培养团队配合精神。不管是初学者依然有一定基础的爱好者，掌捏正确的篮球基本作为齐是提高本事水平的关节。本文将带你从零驱动，缓缓学习篮球的基本作为，直至达到熟习水平。 ### 一、持球与运球 1. **持球姿势**：两脚分开与肩同宽，膝盖微弯，保持体格重点低，用手指和手掌根部死心球，而不是用手掌心。 2. **运球技能**：运球时，手腕发力，让球在腰部高度高下弹跳，同期保持眼睛上前看，以便不雅察场上情况。 首页-九嘉索颜料有限公司 ### 二、投

篮球当作公共最受接待的清晰之一，不仅因为其快速强烈的比赛节律和团队合营精神，更因其私有的执法体系。从最基本的得分面目到复杂的犯规判定，篮球执法涵盖了从初学到高档的各式学问。本文将为您全面通晓篮球的基本执法与一些较为高档的执法细节。 ### 基本执法概览 1. **得分面目**：篮球比赛中，进球得分分为3分球、2分球和罚球（1分）。3分球是指在三分线之外投篮射中；2分球指在三分线以内投篮射中；罚球是在对方球员犯规时取得的单独罚球契机。 2. **比赛时候**：程序篮球比赛由四节构成，每节10分钟

篮球动作一项大家广受接待的体育畅通，其比赛的平正性、公正性和绽开性很猛历程上依赖于评判员的专科判断和严格法律讲授。本文旨在轮廓篮球裁判的基本规矩，并强调在实质比赛中应要点温雅的施行要点。 ### 基本规矩概览 1. **得分规矩**：篮球比赛中，投篮射中得2分；在三分线外投篮射中得3分；罚球射中得1分。 2. **时代规矩**：一场法度的篮球比赛频繁分为四节，每节时长凭证比赛级别有所不同，如NBA每节12分钟，FIBA每节10分钟。半场休息时代一般为15分钟。 3. **犯规规矩**：个东说念