打篮球基本作为教悔:从初学到能干指南
2024-10-27篮球是一项深受专家心疼的畅通,不仅简略历练体格,还能培养团队配合精神。不管是初学者依然有一定基础的爱好者,掌捏正确的篮球基本作为齐是提高本事水平的关节。本文将带你从零驱动,缓缓学习篮球的基本作为,直至达到熟习水平。 ### 一、持球与运球 1. **持球姿势**:两脚分开与肩同宽,膝盖微弯,保持体格重点低,用手指和手掌根部死心球,而不是用手掌心。 2. **运球技能**:运球时,手腕发力,让球在腰部高度高下弹跳,同期保持眼睛上前看,以便不雅察场上情况。 首页-九嘉索颜料有限公司 ### 二、投