酷暑暑日，空调成了咱们避暑的好帮忙。关连词，长工夫待在空调房间内，有些东谈主可能会出现头晕、喉咙干燥等不适症状。这主如果因为空调房内的空气湿度较低，空气流畅不畅，以及室表里温差大导致的。那么，若何有用缓解这些不适呢？本文将为你提供几种实用的形态。 ### 1. 转念空调温度和湿度 最初，提倡将空调温度建造在26℃傍边，既闲适又能勤俭动力。同期，使用带有除湿功能的空调或搁置加湿器，以保捏室内相对湿度在40%-60%之间，这么不错减少因空气干燥引起的不适。 ### 2. 定时透风换气 每隔一段工夫